無法平靜的靈魂

下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。

一、降低熱量的攝取

營養學家認為，無論你控制什麼——蛋白質、碳水化合物或

脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重；少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。

須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少；就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。

讀過《開唐教坊》的筒子們一定都知道它是來自《全唐詩》裡的第一卷第一首《帝京篇》被小椴稱說極為堂皇的一首：秦川雄帝宅……綺殿千尋起……飛觀迥凌虛……

小椴的字是罌粟，在古韻流暢的文字裡總能找到一片安歇之地。歡聲笑語中總隱隱藏著那麼點痛，那麼點另人無法忘懷的刺骨寒心。

歌舞昇平的繁華世界彷彿是落在墳塚上已經殘敗的黃花，累累黃土隨風而逝，可恰恰就是塵土壘砌的座座輝煌才是沉重的象徵。

看過小椴的《隙中駒》就知道他好戲，如今更覺得他喜樂。樂曲二字不曾在我們中國的文字中分離，它們注定是生生不息長廂廝守的知音伴侶。

(1)糅合之曲，無上典雅。急轉之處，預示跌宕。

近日又看了一遍電影《畫皮》，不由得又多了思索與感悟，隨捉筆成文，與讀者共享。

一、對婚姻的威脅

一切來得那麼突然，也那麼強烈，這是任誰也沒有預料到的事，小唯，王生，抑或佩蓉。

一份愛突然間在兩個人之間滋生髮芽，無疑卻不具有生長的空間與土壤。他已經是有家室的人，有愛他的以及他所愛的妻。

也許這份感情注定只能是悲劇的，但是卻無法忽略與否定。身為妻子的她明顯也預感到了事情的不妙，空氣中那悄悄蒙生的愛情在噝噝作響，她不能不去思索與考量。她友好地與這個被老公救回的女子接觸是種試探還是出於善良的本能，我不必費心去揣度，只是當她發現小唯有別於人的異常時與其說是害怕，不如說更多的是驚訝，原來她不是人，是妖，是人的王生怎麼可以喜歡一個妖呢？